fbpx
ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΕ ΤΩΡΑ: +2100106534

Άρθρα – Συμβουλές

June 14, 2020

Μεσογειακή Διατροφή: Είναι αλήθεια τόσο καλή;

Μια μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων, ορισμένων μορφών καρκίνου, του διαβήτη και της γνωσιακής κατάπτωσης. Τι είναι μια “μεσογειακή διατροφή;” Όταν […]
March 5, 2020

Έχασες βάρος; 5+1 συμβουλές για να μην ξαναπαχύνεις!

Μπορεί να έχετε ακούσει το ευρέως αναφερόμενο στατιστικό στοιχείο ότι το 95% των ανθρώπων που χάνουν βάρος σε μια δίαιτα θα το ανακτήσουν μέσα σε λίγα […]
March 5, 2020

Εμμηνόπαυση: Πως να ηρεμήσεις τα συμπτώματα μέσω διατροφής

Για μια δεκαετία πριν από την εμμηνόπαυση, το αναπαραγωγικό σας σύστημα προετοιμάζεται να αποσυρθεί και το σώμα σας μετατοπίζει την παραγωγή ορμονών. Με το να τρώτε […]
March 5, 2020

Πρωτεΐνη στη Διατροφή; Μύθος και Αλήθειες

Μάθε τον ρόλο που έχει η πρωτεΐνη στη διατροφή σου. Η ποιότητα της είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα που καταναλώνουμε. Τι είναι & Πόσο σημαντική […]
March 3, 2020

Λιπαρά: όλη η αλήθεια για το καλά και τα κακά

Αποφύγετε τα trans-λιπαρά, περιορίστε τα κορεσμένα λίπη και αντικαταστήστε με τα απαραίτητα πολυακόρεστα λίπη Γιατί τα τρανς-λιπαρά είναι κακά για σας, τα πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λίπη […]
February 19, 2020

4 βασικά συμπτώματα για τη δυσλειτουργία του εντέρου

Η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι συστατικό στοιχείο στην απώλεια βάρους, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και στην βελτίωση της διάθεσης. Μάθε ποιά είναι τα […]
February 13, 2020

Αυτός είναι ο λόγος που παχαίνουμε.

Ο λόγος που παχαίνουμε είναι ο εξής, καταναλώνουμε πολλές ποσότητες τροφίμων που μας ωθούν να τρώμε περισσότερο! Οι τροφές αυτές προκαλούν την αποθήκευση λίπους στο σώμα […]
February 10, 2020

Δυσκοιλιότητα στις γυναίκες: 6 απλοί τρόποι για άμεση ανακούφιση

Σύμφωνα με στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας, περίπου το 20% των Ελλήνων θα αντιμετωπίσει πρόβλημα με το έντερό του τουλάχιστον μία φορά στη διάρκεια της ζωή […]
November 21, 2019

Ποιος Δείκτης Σωματικής Μάζας Συνδέεται με τη μακροζωία;

November 13, 2019

5 βασικά τρόφιμα που προκαλούν κυτταρίτιδα

Ζάχαρη Δυστυχώς για αυτούς που δε μπορούν χωρίς γλυκά, αλλά αν είσαι αποφασισμένη να μειώσεις το σωματικό σου βάρος και αλλά και να περιορίσεις την κυτταρίτιδα, […]