fbpx
ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΕ ΤΩΡΑ: +2100106534

Άρθρα – Συμβουλές

October 22, 2020

Κατακράτηση Υγρών: Διατροφικός Οδηγός

Η κατακράτηση υγρών είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που εντοπίζονται σε άνδρες και γυναίκες και είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα υγείας, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. […]
October 4, 2020
πόσο νερό πρέπει να πίνεις

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις; Τι προκαλεί η αφυδάτωση;

Μόλις νιώσεις ότι διψάς το σώμα μας έχει ήδη αρχίσει να αφυδατώνεται; Κυκλοφορούν πολλές θεωρίες για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις ημερισίως, όπως 8 ποτήρια […]
September 22, 2020

6 Τροφές που πιστεύεις ότι είναι υγιεινές – Αλλά δεν είναι!

Ας το παραδεχτούμε. Γινόμαστε τεμπέληδες ή είμαστε πολύ απασχολημένοι για να διαβάσουμε πραγματικά τις διατροφικές πληροφορίες στα προϊόντα που αγοράζουμε. Το γεγονός είναι ότι μας παραπλανούν […]
September 21, 2020
διαιτα

4 +1 Λόγοι Γιατί Καθυστερούν τα Αποτελέσματα της Δίαιτάς σου

Ακόμα περιμένετε αποτελέσματα; Έχετε ολοκληρώσει όλο τον πρώτο μήνα από διατροφή και άσκηση και όσα έπρεπε να κάνετε και δεν έχετε δει αλλαγή; Η αλλαγή θα […]
July 18, 2020

Δίαιτα πρόληψης του καρκίνου: Υπάρχει; Τι περιλαμβάνει;

“Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν” οπότε μια δίαιτα πρόληψης του καρκίνου είναι επιτακτική. Απλοί τρόποι για να φτιάξετε τη δίαιτά πρόληψης του καρκίνου Για […]
July 16, 2020
Πως να απεξαρτηθείς από την ζάχαρη

Εθισμός στη ζάχαρη: Πως να απεξαρτητοποιηθούμε;

Αρχικά θα πρέπει να συνειδητιποιήσουμε για ποιους λόγους πρέπει να απεξαρτητοποιηθούμε και τι θα κερδίσουμε και τι αλλαγές θα δούμε στο σώμα μας. Ο εθισμός στη […]
July 14, 2020
Συναισθηματική Πείνα

Συναισθηματική Πείνα! Ποιες οι Διαφορές με την Βιολογική;

Υπάρχουν κάποιες βασικές διαφορές που ξεχωρίζουν την συναισθηματική πείνα από τη βιολογική. Μάθετε παρακάτω πότε τρέφεται τα αισθήματα σας τρώγοντας και πότε ικανοποιείται την βιολογική σας […]
June 15, 2020
Αδυναμία μέσα στη μέρα

Αδυναμία μέσα στη μέρα; Διάβασε γιατί

Καθώς μεγαλώνουμε, το φαγητό μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ψυχικής οξύτητας, να ενισχύσει τα ενεργειακά μας επίπεδα και να αυξήσει την αντοχή μας στην ασθένεια. […]
June 14, 2020

Τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.

Οι φυτικές ίνες σας κρατούν γεμάτη, βελτιώνουν την υγεία και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Τι είναι οι φυτικές ίνες; Πολλοί από εμάς συνδέουμε τις ίνες με […]
June 14, 2020

Intermittent fasting ή διαλειμματική νηστεία, τι είναι; [Νόμπελ Ιατρικής 2016]

Έχετε παρατηρήσει ότι όταν είστε άρρωστοι η όρεξη σας μειώνεται? Δεν είναι απλά ένα σύμπτωμα, είναι η απάντηση του οργανισμού στο πως θα γίνει πιο γρήγορα […]