fbpx

Άρθρα – Συμβουλές

March 5, 2020

Έχασες βάρος; 5+1 συμβουλές για να μην ξαναπαχύνεις!

Μπορεί να έχετε ακούσει το ευρέως αναφερόμενο στατιστικό στοιχείο ότι το 95% των ανθρώπων που χάνουν βάρος σε μια δίαιτα θα το ανακτήσουν μέσα σε λίγα […]
March 5, 2020

Εμμηνόπαυση: Πως να ηρεμήσεις τα συμπτώματα μέσω διατροφής

Για μια δεκαετία πριν από την εμμηνόπαυση, το αναπαραγωγικό σας σύστημα προετοιμάζεται να αποσυρθεί και το σώμα σας μετατοπίζει την παραγωγή ορμονών. Με το να τρώτε […]
March 5, 2020

Πρωτεΐνη στη Διατροφή; Μύθος και Αλήθειες

Μάθε τον ρόλο που έχει η πρωτεΐνη στη διατροφή σου. Η ποιότητα της είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα που καταναλώνουμε. Τι είναι & Πόσο σημαντική […]
February 19, 2020

4 βασικά συμπτώματα για τη δυσλειτουργία του εντέρου

Η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι συστατικό στοιχείο στην απώλεια βάρους, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και στην βελτίωση της διάθεσης. Μάθε ποιά είναι τα […]
February 13, 2020

Αυτός είναι ο λόγος που παχαίνουμε.

Ο λόγος που παχαίνουμε είναι ο εξής, καταναλώνουμε πολλές ποσότητες τροφίμων που μας ωθούν να τρώμε περισσότερο! Οι τροφές αυτές προκαλούν την αποθήκευση λίπους στο σώμα […]
February 10, 2020

Δυσκοιλιότητα στις γυναίκες: 6 απλοί τρόποι για άμεση ανακούφιση

Σύμφωνα με στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας, περίπου το 20% των Ελλήνων θα αντιμετωπίσει πρόβλημα με το έντερό του τουλάχιστον μία φορά στη διάρκεια της ζωή […]
November 21, 2019

Ποιος Δείκτης Σωματικής Μάζας Συνδέεται με τη μακροζωία;

November 13, 2019

5 βασικά τρόφιμα που προκαλούν κυτταρίτιδα

November 10, 2019

Το απόλυτο DETOX ρόφημα με πράσινο τσάι και ρόδι

November 5, 2019

Μάθε πόσο επηρεάζουν οι συνήθειες σου την εμφάνιση της κυτταρίτιδας! [QUIZ]