Κατακράτηση

Κατά τη διάρκεια της πρώιμης εμμηνόπαυσης, θα δείτε μια σημαντική διακύμανση των επιπέδων ορμονών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα δυσάρεστων συμπτωμάτων. Εξάψεις, […]

Χλωρίδα του εντέρου, ευεργετικά βακτήρια – φαίνεται παντού όπου γυρίζετε, κάποιος σας προσφέρει ένα smoothie κεφίρ και λάχανο για να κάνει τα έντερα σας πιο φιλόξενα […]

Υπάρχουν καλά νέα στο να μειωθεί το πρήξιμο και τα αέρια που σε ταλαιπωρούν λόγω της εμμηνόπαυσης; Φυσικά και ναι! Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν […]

Η κατακράτηση υγρών είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που εντοπίζονται σε άνδρες και γυναίκες και είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα υγείας, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. […]

Μόλις νιώσεις ότι διψάς το σώμα μας έχει ήδη αρχίσει να αφυδατώνεται; Κυκλοφορούν πολλές θεωρίες για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις ημερισίως, όπως 8 ποτήρια […]

Για μια δεκαετία πριν από την εμμηνόπαυση, το αναπαραγωγικό σας σύστημα προετοιμάζεται να αποσυρθεί και το σώμα σας μετατοπίζει την παραγωγή ορμονών. Με το να τρώτε […]

Η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι συστατικό στοιχείο στην απώλεια βάρους, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και στην βελτίωση της διάθεσης. Μάθε ποιά είναι τα […]