Διατροφή
July 7, 2023
February 1, 2023
7-Week Reyna Challenge!
Άλλαξε μια κακιά συνήθεια την εβδομαδα!
July 19, 2022
Αν θέλετε να αποκτήσετε φόρμα και τονωμένο για το καλύτερο καλοκαιρινό σας σώμα, εδώ είναι οι 10 κορυφαίες συμβουλές μου που θα σας βοηθήσουν να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα.
September 1, 2021
Είστε εθισμένοι στη ζάχαρη; Ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσουμε μερικές πιο υγιεινές εναλλακτικές! Στο σημερινό άρθρο θα δούμε 5 υποκατάστατα της ζάχαρης Η υπερβολική κατανάλωση […]
October 4, 2020
Μόλις νιώσεις ότι διψάς το σώμα μας έχει ήδη αρχίσει να αφυδατώνεται; Κυκλοφορούν πολλές θεωρίες για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις ημερισίως, όπως 8 ποτήρια […]
September 22, 2020
Ας το παραδεχτούμε. Γινόμαστε τεμπέληδες ή είμαστε πολύ απασχολημένοι για να διαβάσουμε πραγματικά τις διατροφικές πληροφορίες στα προϊόντα που αγοράζουμε. Το γεγονός είναι ότι μας παραπλανούν […]
September 21, 2020
Ακόμα περιμένετε αποτελέσματα; Έχετε ολοκληρώσει όλο τον πρώτο μήνα από διατροφή και άσκηση και όσα έπρεπε να κάνετε και δεν έχετε δει αλλαγή; Η αλλαγή θα […]
July 18, 2020
“Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν” οπότε μια δίαιτα πρόληψης του καρκίνου είναι επιτακτική. Απλοί τρόποι για να φτιάξετε τη δίαιτά πρόληψης του καρκίνου Για […]
July 16, 2020
Αρχικά θα πρέπει να συνειδητιποιήσουμε για ποιους λόγους πρέπει να απεξαρτητοποιηθούμε και τι θα κερδίσουμε και τι αλλαγές θα δούμε στο σώμα μας. Ο εθισμός στη […]
July 14, 2020
Υπάρχουν κάποιες βασικές διαφορές που ξεχωρίζουν την συναισθηματική πείνα από τη βιολογική. Μάθετε παρακάτω πότε τρέφεται τα αισθήματα σας τρώγοντας και πότε ικανοποιείται την βιολογική σας […]