5 βασικά τρόφιμα που προκαλούν κυτταρίτιδα
November 13, 2019Δυσκοιλιότητα στις γυναίκες: 6 απλοί τρόποι για άμεση ανακούφιση
February 10, 2020
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος αποτελεί έναν αξιόπιστο δείκτη του σωματικού λίπους για τους περισσότερους ανθρώπους και χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό κατηγοριών βάρους που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.
Νέα μελέτη συνδέει τον Δ.Μ.Σ με το προσδόκιμο Ζωής
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο δρα Κρίσναν Μπασκάραν της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 2.000.000 ανθρώπους, συσχετίζοντας το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) με το προσδόκιμο ζωής.
Πορίσματα Έρευνας
- Οι παχύσαρκες γυναίκες είχαν 3,5 χρόνια μικρότερο προσδόκιμο ζωής
- Οι λιποβαρείς γυναίκες κατά 4,5 χρόνια μικρότερο προσδόκιμο ζωής
- Οι άνθρωποι με ΔΜΣ 18,5 έως 21 είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, άρα και μικρότερο προσδόκιμο ζωής, σε σχέση με όσους είχαν ΔΜΣ 21 έως 25.
Συμπλήρωσε συμπλήρωσε τα στοιχεία σου ακριβώς από κάτω και μάθε το ΔΜΣ σου!
-Αν ο Δείκτης μάζας σώματος είναι κάτω από 18.5:
Θεωρείσαι λιποβαρής Θα πρέπει να πάρεις κιλά, όσο πιο μακριά είσαι από το 18.5, τόσο πιο άμεσα πρέπει να πάρεις μερικά κιλά.
-Αν το αποτέλεσμα του ΔΜΣ είναι ανάμεσα στο 18.5 και 25:
Έχεις φυσιολογικό βάρος. Μπράβο συνέχισε την καλή ζωή!
-Αν ο Δείκτης μάζας σώματος είναι ανάμεσα στο 25 και το 30:
Είσαι υπέρβαρη. και θα έπρεπε να λάβεις κάποια μέτρα για την απώλεια βάρους για να μην εμφανίσεις προβλήματα υγείας στο μέλλον.
-Αν έχεις ΔΜΣ μεγαλύτερο του 30:
Θεωρείσαι παχύσαρκη. και θα έπρεπε να λάβεις πιο αυστηρά μέτρα για την απώλεια βάρους πριν εμφανίσεις προβλήματα, αν δεν έχεις εμφανίσει.